りらっくすぅーる

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2021-08-25から1日間の記事一覧

現状維持にも価値がある!?成果が出ないときの考え方

こんにちは。ももです。私はジムに通って筋トレを始めました。 まだ、1か月くらいなので、大した成果は出ていませんが、とってもスッキリします。 コーチに運動の効果を高める方法を教えてもらい、実践しています。 ですが、長く通っていても、思ったような…