こんにちは。ももです。私はジムに通って筋トレを始めました。 まだ、1か月くらいなので、大した成果は出ていませんが、とってもスッキリします。 コーチに運動の効果を高める方法を教えてもらい、実践しています。 ですが、長く通っていても、思ったような…