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折れない心、逆境から立ち直る回復力「レジリエンス」を高める方法をご紹介します。レジリエンスは誰もが持っている立ち直る力。練習すると、高められコントロールできます。今回は、レジリエンスを高めるための感情のコントロールとリラックス法についてま…
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