りらっくすぅーる

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2021-12-29から1日間の記事一覧

レジリエンスは練習で高められる⁉感情のコントロールとリラックス法をご紹介

折れない心、逆境から立ち直る回復力「レジリエンス」を高める方法をご紹介します。レジリエンスは誰もが持っている立ち直る力。練習すると、高められコントロールできます。今回は、レジリエンスを高めるための感情のコントロールとリラックス法についてま…