りらっくすぅーる

ホッとする話題・ニュース・商品レビューなどをお届けします!

リラックス・健康

青切りシークヮーサー100プレミアムを飲んでみました!口コミ,効果,飲み方をレビュー

こんにちは。ももです。 今回は、IKKOさんの「あおぎり~!」CMで有名な「青切りシークヮーサー100プレミアム」をご紹介します。 シークワーサーには驚きの効果や効能があるのだとか。 最近、私は忙しくてちょっと疲れ気味。「青切りシークヮーサー100プレミ…

「はてなブロガーに10の質問」に答えて自分を見つめ直してみました

こんにちは。ももです。 私が住む地域では急に、涼しくなり、季節が進んだのを感じます。 はてなブログは11月で10周年なんですね。 今回は、はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」に答えてみました。 深まる秋、自分を振り返り見つめ直す…

エレメンタナノシルバーマウスリンスを買う前に読む記事、口コミ,効果,子どもでも使えるのかを検証!

お子様の口臭や虫歯など、お口の健康が気になることはありませんか?ブラッシングだけで、ケアをするのは、難しいですね。今回、子どもでも使えると評判のマウスウォッシュエレメンタナノシルバーマウスリンスを試してみました。使用感が爽やかで、とても良…

寒暖差はどうしてストレスになるの?対策を調べました、実りの秋を満喫しましょう!

秋風が心地良い季節になりました。ですが、日中と朝晩との気温差が大きい時期でもあります。寒暖差があると、体にも心にも負担になります。今回は、寒暖差によるストレスから自分を守るための対策を調べました。体調を整えて、実りの秋を満喫しましょう!

【わんまいる】お試しセットを口コミレビュー!手軽でおいしい宅食メニューのこだわりは?

毎日の食事の準備、疲れてやりたくないときもありますよね。 ときには、簡単に済ませたいけど、外食や、スーパーのお惣菜だと栄養面や食材の産地などが気になりませんか? 今回、紹介するのは、冷凍手作りおかずの食事宅配サービス「わんまいる」です。 わん…

シアード(SHEERD)で口臭を撃退!お口スッキリ効果を口コミレビュー!汚れが見えるマウスウォッシュならコレ

お口のニオイ、気になりませんか?しっかりお手入れしたつもりでもタンパク汚れは残っていて口臭の原因に!そこで紹介したいのが医療品メーカーが汚れ落ちにこだわって開発した薬用マウスウォッシュ シアード(SHEERD)です。国が認めた有効成分配合の医薬部外…

アロマテラピーで簡単にリラックスする方法!おすすめのアロマの香りや注意点をまとめました

コロナ前の生活を忘れそうなくらい、長い自粛生活が続き、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていませんか?今日は、家で簡単にできるアロマテラピーの活用法を調べてみました。今回紹介するのは、特別な道具を使わず、手軽にできるリラックス法です。リ…

嫌なことを忘れたい!上手な気持ちの切り替え方

何かがうまくいかなかったり、人間関係のトラブルなど、嫌な出来事が起こったとき、早く気持ちを切り替えたいと思っても、なかなかできないときはありませんか。今日は、上手に気持ちを切り替える方法をご紹介します。どうして嫌なことを忘れられないのでし…

自分も相手も不快にならない上手な断り方!断り上手になるにはどうすればいいの?

こんにちは。みなさんは断るのは得意ですか? 人から何か頼まれたときに、以前の私は断るのが苦手でした。仕事をたくさん抱えていても、頼まれるとどうにかなるかと思い、無理していました。 相手のことを気遣うあまり、ついつい引き受けてしまうこともある…

笑顔がもたらす驚きの効果とは?笑顔になれないときでも大丈夫!

ストレスが溜まると感染症への抵抗力が弱まると言われているのをご存知ですか?今日は、道具が必要ない、免疫力アップの方法をご紹介します。それは、笑顔です。憂鬱な時も笑顔をつくると幸せを呼び込める、特効薬の笑顔の効果についてご紹介します。でも、…

花の癒し効果の不思議!「花に癒され元気をもらう」感動エピソード

花は見ているだけで、リラックスできます。実は、花の癒し効果には不思議なことがあるんですよ。仕事で訪問した学校では、色とりどりの花々が出迎えてくれます。今日は訪問した学校で伺った花にまつわる感動エピソードと花の癒し効果の不思議についてご紹介…

笑顔になる方法!笑顔をなくした人が負け?

こんにちは。 「笑顔をなくした人が負け」 これは、先日、訪問した学校の日めくりの言葉です。 私は時々娘とにらめっこをして遊びますが、にらめっこは「笑うと負け」ですよね。 笑顔をなくすと何に負けるのか分かりませんが、「笑顔で過ごした方が得ですよ…

毎日をhappyに過ごす簡単リラックス法!コロナ禍のストレス解消におすすめ!!

大型連休に入っていますが、今年もコロナの影響で、行動が制限されて、ストレスが溜まってきてはいませんか?今日は、毎日を楽しく過ごせるような簡単なリラックス方法について調べてみました。コロナ禍でも、上手にリラックスして楽しみたいですね。

コロナ禍での運動不足解消に最適! ラジオ体操の歴史と効果について

こんにちは。今日は昨日の雨が上がり、爽やかに晴れて、冷たい空気が気持ち良かったです。 私は最近早起きが習慣になりました。早起きは、とてもすがすがしいですよ。 以下の記事に早起きについて書きましたので、よろしければ一緒にご覧ください www.riraku…

不安で自信がない自分を変えたい! 新しいことに挑戦できないときの原因と対策

こんにちは。 今日は大寒でしたが青空が広がり、気持ちのよい1日でした。 みなさんは、何か新しいことを始めるとき、自分には出来ないんじゃないかとか、無理だとか不安に思うことはありませんか? 私は、よくあります。 マニュアルを読めばできるようなこと…

お手軽簡単! 飲み物でリッラクス

こんにちは。今日は、春のような陽気でしたね。おかげさまで、心地よく過ごすことができました。 みなさんは、仕事が立て込んでちょっと疲れた時や、人間関係で少しイライラしたときに、どうやって気分転換をしていますか。今回は、そんな、心を落ち着かせた…

受験シーズン本番 緊張を和らげる3つの簡単リラックス法

こんにちは。いよいよ受験シーズンが本番。コロナ禍で大変な時ですが、受験生の皆さんが、日頃の成果を発揮できますように願っています。もう、試験とは無縁のかたでも、日常の中で緊張する場面はたくさんあると思います。 今日は本番に実力を発揮するための…

乾燥肌対策 自分を大切に

今年は、新型コロナ対策として、手洗いをする機会が増えました。 病院はもちろん、スーパーやお店にも、当たり前のようにアルコール消毒液が、置いてあります。 寒くなり空気が乾燥してきて、肌荒れを感じている方も多いのではないでしょうか。 カサカサのお…