りらっくすぅーる

毎日を、楽しく、リラックスして過ごすためのコツや、日常の中の、ほっとする話題、気になるニュースや商品について綴っています。

不安で自信がない自分を変えたい! 新しいことに挑戦できないときの原因と対策

こんにちは。 今日は大寒でしたが青空が広がり、気持ちのよい1日でした。 みなさんは、何か新しいことを始めるとき、自分には出来ないんじゃないかとか、無理だとか不安に思うことはありませんか? 私は、よくあります。 マニュアルを読めばできるようなこと…

ネットの危険から子どもを守る 保護者が出来る5つのポイント

こんにちは。 最近、私の子どもは何か分からないことがあると、「インターネットで調べてよ」と言ってきます。先日、グラグラしていた前歯が抜けて飲み込んでしまったときも、大泣きしたあと、インターネットで調べてと言ってきました。 以下の記事にその時…

寒暖差のストレスから自分を守るには?

こんにちは。 今朝は寒かったですね。数日前の春のような陽気から冬に逆戻りしたようです。 冬は、暖かい部屋から寒い屋外に出るときなど、寒暖差があると、辛いですよね。何度も繰り返していると、体調を崩してしまいそうです。 今年は、新型コロナウイルス…

嫌なことを忘れたい 上手な気持ちの切り替え方

こんにちは。大学入試共通テストが終わりましたね。受験生や関係者の皆さん、お疲れ様でした。思ったように出来なくて、落ち込んでいる方もいるかもしれません。 受験に限らず、何かがうまくいかなかったり、人間関係のトラブルなど、嫌な出来事が起こったと…

お手軽簡単! 飲み物でリッラクス

こんにちは。今日は、春のような陽気でしたね。おかげさまで、心地よく過ごすことができました。 みなさんは、仕事が立て込んでちょっと疲れた時や、人間関係で少しイライラしたときに、どうやって気分転換をしていますか。今回は、そんな、心を落ち着かせた…

笑顔がもたらす驚きの効果とは?

こんにちは。今日は久しぶりに暖かく、ほっとしました。 コロナ禍の毎日で、みなさん、感染症対策を心がけて生活されていると思います。感染症対策と免疫力アップ、両方とも大事ですよね。ストレスが溜まると感染症への抵抗力が弱まると言われています。 今…

コロナ禍のストレスを和らげる アロマテラピーで簡単リラックス法

こんにちは。昨日、新たに7つの府県を対象に、新型コロナウイルスにともなう緊急事態宣言が発令されました。連日、コロナのニュースを見聞きして、ストレスを感じている方も多いと思います。 感染予防をしたうえで、リラックスして過ごすために家で簡単にで…

受験シーズン本番 緊張を和らげる3つの簡単リラックス法

こんにちは。今週の土曜日1月16日から大学入試共通テストが始まります。いよいよ受験シーズンが本番を迎えます。コロナ禍で大変な時ですが、受験生の皆さんが、日頃の成果を発揮できますように願っています。もう、試験とは無縁のかたでも、日常の中で緊張す…

子どもとユーチューブの関係 見るだけでは飽き足らず、ユーチューバーデビュー?

こんにちは。子どもはユーチューブが大好きですね。我が家でも、娘が、毎日「ユーチューブを見せて」と言ってきます。一時期、依存症になるのではないかと、心配しましたが、今では、見る前に、「時計の長い針が6までね。」など、約束して、30分程度、見せ…

コロナ禍を乗り越えろ 大人気漫画「鬼滅の刃」9人の柱に学ぶ生きるヒント~炎柱・煉獄杏寿郎編~

こんにちは。今日は成人の日でしたね。新成人の皆さんを心から祝福し、今日という日が大切な1日になりますように願っています。コロナ禍で気持ちまで、暗くなってしまいそうな今だから「おめでとうございます。」とたくさんの人に言いたいです。 大人気漫画…

鏡開きに込められた願いとは 意味と由来

こんにちは。明日、1月11日は鏡開きです。我が家は毎年、鏡開きの日は、ぜんざいを頂きます。毎年、自己流で鏡開きをしてきましたが、どんな意味があるのか調べてみました。お正月に鏡餅を飾らないというご家庭も多いと思いますが、行事に込められた願い…

乳歯の生え変わり 歯を飲み込んでしまったら 

こんばんは。今日は朝から雪が舞っていました。童心に返り、庭を走り回って遊びました。寒かったですが、楽しかったです。しばらく寒い日が続きそうですので、どうぞ、暖かくしてお過ごしください。 今朝、私が朝食の準備を準備をしていたら、5歳の娘が大泣…

東京オリンピックは開催できるのか?

こんにちは。昨日(1月7日)に1都3県に緊急事態宣言が再発令されました。多くの人に影響がおよびますが、今回の措置が成功し、新型コロナウイルスの感染拡大が終息することを心から願っています。 昨日の朝、NHKの「おはよう日本」を何気なく見ていたら、体…

七草がゆ(粥) 効能と込められた思い

おはようございます。今日は1月7日、七草がゆの日ですね。日本には、季節ごとに多彩な行事がありますが、皆さんはどのくらい生活に取り入れていますか?我が家は、季節の行事を大切にしています。今日の夕食は七草がゆの予定です。七草の意味と効能について…

コロナ禍の成人式 横浜市の開催についてどう思いますか?

こんにちは。来週の1月11日は成人の日です。今年は、コロナ禍の成人式となってしまいました。一生に一度の記念日ですので、できれば盛大に、お祝いしてあげたい気持ちは、どこの自治体の関係者も同じだと思います。ですが、感染拡大防止のために、中止や延期…

我が子のお年玉 使い道はどうする?

こんにちは。お正月3が日も終わり、ちょっとほっとしている私です。正月は楽しいこともありますが、今のようなコロナ禍では、家で過ごす時間が長く、寝ている時間以外は、家事・育児に追われている面もありました。家族で過ごす時間は大好きです。でも、一人…

くじ引きで当たりを引く秘訣はあるのか?

こんにちは。今日から、仕事始めという方も、いらしゃると思います。お正月の間も、お仕事だった方、家事や育児でお忙しかった方、お疲れさまでした。今年も、よろしくお願いいたします。 新型コロナウイルスの感染拡大が止まらない中、菅首相が年頭の会見で…

ユーチューブ依存症から子どもを守るには

こんにちは。子どもは、ユーチューブが大好きですよね。ほっておくと、何時間でも見ています。さすがに見せすぎではないかと反省し、どうすれば親子ともに楽しく、そして有益にユーチューブとお付き合いできるのか、今日は、わが子をユーチューブ依存症から…

お正月料理といえばお節 我が家ではスイカ

こんにちは。皆さんはお正月に何を食べますか?お節でしょうか?お節といっても、今は、伝統的な和風に限らず、洋風や中華などバラエティーに富んでいますね。私は、昨日からご馳走を食べ続け、幸せですが、ちょっと飽きてきました。 そんな時、我が家では、…

NHK紅白歌合戦 5歳の娘をhappyにしたのは

明けまして、おめでとうございます。今年が皆さんにとって、素晴らしい1年でありますように。 紅白歌合戦 昨日の紅白はご覧になりましたか?我が家は、例年だと大みそかは親せきの家に行っていますが、今年は自宅で過ごしましたので、新年の準備をしながら、…

新型コロナウイルス 緊急事態宣言発令か

今日は大みそか。新型コロナウイルスに翻弄され続けた1年も終わります。 ですが、感染拡大の終わりは見えない状況です。 また、緊急事態宣言が発令されるのでしょうか。 緊急事態宣言が発令されるのか 新型コロナウイルス対策を担当する西村経済再生相は30…

見るだけではない、「鬼滅の刃」の楽しみ方

こんにちは。 劇場版鬼滅の刃無限列車編が興行収入324億円を越えて、日本国内の歴代興行収入で1位になりましたね。 私も公開されてすぐに、家族で映画館に行き、感動で涙を流した一人です。 「老いることも死ぬことも、人間という儚い生き物の美しさだ。老い…

大掃除 新聞紙を使った窓ふきの方法

今年も終わりが近づいてきました。 今日は、大掃除をしました。 新聞紙を使って窓ふき まずは、窓ふきです。 窓ふきは、拭いた跡が残ったりして、きれいに拭くのは難しいですよね。 私は以前は、窓ふき用の洗剤を使い、雑巾で窓をふいたあと、水拭きして、 …

職場の人間関係を改善する方法

こんにちは。昨日は、私が勤務する職場では仕事納めでした。今日は職場の人間関係を改善する方法について考えてみました。 職場の人間関係を改善する方法 私は日頃5人のメンバーで仕事をしています。 年代も経歴もバラバラですが、みんな思いやりがあり 居心…

赤ちゃん返りにイライラ! その対処法について

こんにちは。最近、我が家の5歳の娘は、「だっこして。おんぶして」「着替えさせて。」と甘えてきます。 まるで、赤ちゃんに戻ってしまったようです。今日は赤ちゃん返りについて調べてみました。 赤ちゃん返りが始まった 私は、赤ちゃん返りというのは、弟…

コロナに負けるな 冬の花火

こんにちは。先日、私の住む街で、花火が打ち上げられました。 今年は全国各地で、コロナに負けるな、という終息祈願の花火が上がっていましたね。 コロナ禍の中、冬の花火 私の住む街でも、感染対策のため、打ち上げ場所は公表せず、打ち上げ場所も分散され…

物が捨てられない夫と断捨離する私

こんにちは。 クリスマスが終わり、お正月用品が目につく時期になりました。 今日は、朝は冷えましたが、晴天でしたので、日中ぽかぽかと暖かく、掃除日和でした。 冬の晴天の穏やかな日和を冬うらら、と言うそうです。 きれいな言葉だと思います。 我が家は…

5歳児が書いた鬼滅の刃年賀状(煉獄杏寿郎)

こんにちは。 今年も残り少なくなりました。 まだ、全然、大掃除もしていないし、忘年会もないので まったく年末の実感がありません。 ですが、やっと、年賀状の印刷が終わりました。皆さんは、年賀状を出していますか? 年賀状 年賀状の発行枚数は年々減っ…

新型コロナ医療機関への補助

こんにちは。 新型コロナウイルスの感染者数が過去最高を更新しています。 私の住む地域では、1か月前まで、ほとんど感染者が出ておらず、コロナ関係のニュースを見ても、自分には直接関係ないような感覚でいました。 ところが、今月に入り、感染者が増え始…

コロナ禍のクリスマス

こんにちは。 今日はクリスマス・イブですね。 今年は、コロナの影響で、例年より外出する機会が減りました。 忘年会もないので、夜の街を歩く機会がなくて、 クリスマスソングを聞いたり、イルミネーションを見たり、しないうちに クリスマス・イブを迎えま…